¿Harto del piloto automático?

¿No logras desconectar, relajarte?

¿Sufres estrés?

Aquí te dejo unas claves para empezar a vivir tu vida de forma más plena

1. Vive momento a momento: Enfócate en el presente.
2. No juzgues. No te juzgues: Te sentirás libre y en paz.
3. Sé tu mismo: Confía en tus capacidades y en tus recursos.
4. Cada momento es único: Disfrútalo como si lo vivieras por primera vez.
5. No busques solo resultados, fíjate en el proceso y hazlo lo mejor que puedas.
6. Acepta la realidad como es, conoce tus límites y aprende a “soltarte”: Lo que aceptas se transforma, cambia.
7. Cuídate, trátate con amor y afecto.